So finden Sie Psychologen in Ihrer Nähe
Unabhängig davon, ob Sie mit Beziehungs- oder Familienproblemen, Angstzuständen oder Depressionen oder einem anderen Problem zu kämpfen haben, ist die Suche nach psychologischer Hilfe ein mutiger Schritt. Sie müssen es jedoch nicht alleine bewältigen; Es gibt viele Psychologen in der Nähe, die Ihnen die Pflege bieten können, die Sie benötigen. Abhängig von Ihrer Situation und Ihren Bedürfnissen können Sie die Dienste eines klinischen Psychologen, Sozialarbeiters, Beraters oder Psychiaters in Anspruch nehmen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, nach welcher Art von Therapeut Sie suchen sollen, fragen Sie zunächst Freunde und Familienmitglieder, ob sie Empfehlungen haben. Sie können auch online nach Therapeuten, Beratern und Psychologen suchen, die auf Ihre spezifischen Probleme oder Symptome spezialisiert sind. Einige Websites, wie zum Beispiel Psychology Today, bieten eine umfassende Liste von Therapeuten in Ihrer Nähe, und Sie können sie nach ihrer Ausbildung, Ausbildung und Behandlungsphilosophie filtern. Einige dieser Websites bieten sogar ein kurzes Video jedes Anbieters an, damit Sie sich vor der Terminvereinbarung ein Bild von dessen Persönlichkeit machen können.
Eine weitere gute Quelle ist Ihre Krankenversicherung; Sie verfügen wahrscheinlich über eine Liste der Anbieter, die Ihren Versicherungsplan akzeptieren, sowie über deren Spezialgebiete. Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, die mit bestimmten Medikamenten behandelt werden kann, suchen Sie unbedingt einen Therapeuten auf, der für die Verschreibung von Medikamenten zugelassen ist. Suchen Sie außerdem unbedingt nach einem Therapeuten, der mit den Therapiemethoden vertraut ist, die Sie ausprobieren möchten. Wenn Sie gehört haben, dass kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) bei bestimmten Erkrankungen gut funktionieren, sollten Sie einen Therapeuten finden, der in diesen Techniken geschult ist.
Sobald Sie Ihre Auswahl eingegrenzt haben, nehmen Sie Kontakt auf und vereinbaren Sie einen Termin. Denken Sie daran, dass Sie mit Ihrem Therapeuten sehr persönliche Informationen besprechen werden, daher möchten Sie sicherstellen, dass Sie sich wohl dabei fühlen, Dinge mit ihm zu teilen. Wenn Sie keine Verbindung zu Ihrem Therapeuten spüren, werden Sie wahrscheinlich nie das Beste aus Ihren Sitzungen herausholen.
Wenn Sie immer noch keinen Therapeuten gefunden haben, der Ihren Bedürfnissen entspricht, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Allgemeinmediziner. Psychiater sind Ärzte und können daher Medikamente verschreiben und diagnostische Tests durchführen. Einige bieten möglicherweise Psychotherapie als Teil ihrer Praxis an, während andere möglicherweise nur Medikamente und Tests anbieten können. Für eine ausführlichere Beratung können sie Sie auch an einen Therapeuten in ihrem Netzwerk verweisen. Viele Psychiater haben auch Websites mit ihren Praxisstandorten und Kontaktinformationen. Sie können sich auch bei der Aufsichtsbehörde Ihres Staates erkundigen, ob Beschwerden gegen sie vorliegen. In einigen Fällen können Sie möglicherweise Dienstleistungen gegen eine Therapie eintauschen. Beispielsweise könnte ein Therapeut als Gegenleistung für Beratungsgespräche Tischler- oder Klempnerarbeiten annehmen. Dies ist nicht üblich, aber es lohnt sich, es genauer zu untersuchen.